ダイエット 【知ると知らないじゃ大違い】低GI食品のすゝめ ダイエットに役立つ低GI食品について書いていますので、炭水化物を摂る際の参考になると思います。さらにはそれをブーストさせる、食事についてのある考え方を載せているので、是非一読ください。 2020.10.17 ダイエット