筋トレ

鬼崎の話

【筋トレ】太さの基準を求めた男。【前編】

自身の腕まわりが太いのかどうなのか……前編では基準を見つける前に、褒められた話を書いています。
鬼崎の話

主に腕を鍛える金曜日。

腕のトレーニングメニューを書いています。今日までのトレーニング系記事を読めば、鬼崎の行っている種目がすべて分かります!←
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足等を鍛える木曜日。

足等のトレーニングメニューについて書いています。足ではなく、足「等」です←
鬼崎の話

背中を主に鍛える火曜日。

鬼崎の火曜日のトレーニングメニューを書いています。鬼崎はデッドリフトで一度、腰を痛めかけました。それ以来、デッドはパーシャルでと心に決めています←
鬼崎の話

胸と肩を鍛える月曜日。

鬼崎の月曜日の筋トレメニューを書き綴った記事です。始めにことのあらましが書いてありますが、長いのでスルーしても誰も困りません←
鬼崎の話

マジにトレーニングしてほっともっと。改。

トレーニング後にお弁当を食べたという話です。鬼崎の背中のトレーニングメニューがチラッと出てきます。