2020-10

ネタ

首無しライダー。

くれぐれもお気を付けください。
ダイエット

【マクロ管理法】その計算式

マクロ管理法における、摂取カロリーやPFCバランスの計算式を解説しています。
ネタ

気の抜ける男。

ネタです。焼きそばの話がちらっと出てきます。
ダイエット

たまごを食べよう!

たまごの摂取制限とそれに関する簡単な歴史、主な栄養素について解説しています。たまごが好きでたまごを愛し、たまごと共に生きる決意をした…かどうかは不明なたまご中年が語ります。
ダイエット

【マクロ管理法向け】脂質も摂ろう!

主にマクロ管理法の時に摂取したい脂質について解説しています。